ข้อดีของการเลือกใช้งาน ผนัง precast ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในปัจจุบัน

ในปัจจุบันไม่ว่าจะเดินทางไปที่ไหน ก็ต้องพบเห็นการก่อสร้างทั้งสิ้น ทั้งการสร้างโครงการหมู่บ้านจัดสรร การสร้างบ้าน หรือการสร้างคอนโดมิเนียมอยู่มากมาย และการเลือกใช้ผนัง precast จะช่วยให้ทุกการก่อสร้างเป็นไปได้ง่าย และสะดวกมากยิ่งขึ้น หมดปัญหาในเรื่องการขาดแคลนคนงาน รวมทั้งยังสามารถควบคุมคุณภาพในการก่อสร้างได้มากกว่าเดิม  

ดังนั้นหากใครที่ต้องการสร้างบ้านหรือคอนโดมิเนียม จะต้องไม่พลาดกับการใช้งานผนัง precast เพื่อสร้างบ้านได้อย่างปลอดภัย และมีคุณภาพมากที่สุด 

จุดเด่นของการเลือกใช้งานผนัง precast ที่ทุกคนไม่ควรมองข้าม 

ผนัง precast จะเป็นผนังคอนกรีตเสริมเหล็กสำเร็จรูป ที่ได้ทำการขึ้นรูปผนังมาแล้ว ทางบริษัทก่อสร้างสามารถติดตั้งผนังได้เลย โดยไม่ต้องก่อฉาบอีกต่อไป ซึ่งการเลือกใช้งานผนังประเภทนี้จะเป็นที่นิยมอย่างมากในปัจจุบัน เนื่องจากจะมาพร้อมกับความสะดวกสบาย อีกทั้งยังมีข้อดีอีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็น 

  • ลดระยะเวลาในการก่อสร้าง: สำหรับการก่อสร้างด้วยผนัง precast จะช่วยลดระยะเวลาในการก่อสร้างได้เป็นอย่างดี สามารถก่อสร้างได้อย่างรวดเร็วเมื่อเทียบกับการก่อสร้างระบบปกติ เพราะปกติแล้วการก่อสร้างบ้าน 1 หลังจะประกอบไปด้วยการก่อสร้างระบบเสา-คาน ที่จะมีการก่ออิฐและฉาบปูน ที่จะต้องใช้ระยะเวลาในการก่อสร้างประมาณ 8-12 เดือนด้วยกัน  

แต่หากเลือกใช้งานผนัง precast จะสามารถก่อสร้างได้ภายใน 3-4 เดือนเท่านั้น เนื่องจากผนังจะถูกก่อมาเป็นชิ้นจากโรงงานแล้ว 

  • ลดค่าใช้จ่ายในการก่อสร้าง: แม้ว่าการเลือกใช้งานผนัง precast จะมีราคาแพงกว่าอิฐทั่ว ๆไป แต่หากใช้งานผนัง precast จะใช้แรงงานที่น้อยกว่า และไม่ต้องเสียค่าไม้แบบอีกด้วย นอกจากนี้ยังสามารถก่อสร้างได้อย่างรวดเร็ว ช่วยลดค่าใช้จ่ายคนงานในการก่อสร้างได้เป็นอย่างดี 
  • คุณภาพในการก่อสร้าง: ด้วยความที่ผนังทุกชิ้นจะได้รับการผลิตมาจากโรงงานที่จะมีมาตรฐานมากที่สุด สามารถควบคุมคุณภาพได้ง่ายมากกว่าการก่อสร้างด้วยตนเอง ช่วยให้ผนังมีประสิทธิภาพที่มากกว่าเดิม เพราะจะไม่ถูกรบกวนจากสภาพอากาศมากมายนัก  

แถมยังไม่ต้องขึ้นอยู่กับฝีมือคนงานอีกด้วย เพราะหากเป็นการก่อสร้างระบบเดิม จะต้องใช้คนงานที่มีความชำนาญและมีความเชี่ยวชาญในการก่อสร้าง เพื่อให้บ้านออกมามีคุณภาพและมีความสวยงามนั่นเอง 

การเลือกใช้งานผนัง precast จะเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่น่าสนใจเป็นอย่างมาก เพราะผนัง precast จะได้รับการผลิตมาจากโรงงานที่ได้มาตรฐาน ผนังทุกชิ้นจะมีคุณภาพที่เท่า ๆ กัน ดังนั้นจะช่วยให้การสร้างบ้านมีคุณภาพที่ดีกว่าเดิม แถมยังช่วยประหยัดเวลาในการสร้างได้มากกว่าเดิมถึง 3 เท่าเลยทีเดียว รับรองได้เลยว่าจะเป็นการสร้างบ้านที่สามารถตอบโจทย์ทุกคนได้ดีที่สุด

ซอยโปรตีน โปรตีนแนวใหม่ทางเลือกใหม่ของคนรักสุขภาพ

ในยุคปัจจุบันนี้เราจะเห็นและสังเกตได้ว่าผู้คนต่างหันมาออกกำลังกายและให้ความสนใจกับสุขภาพมากขึ้น เมื่อมีการใช้ ซอยโปรตีน เยอะขึ้นในหมู่คนรักสุขภาพ และต้องมีบางคนที่ยังสงสัยและไม่รู้จักโปรตีนแบบใหม่ที่ได้จากถั่วเหลืองแน่นอน ในบทความนี้เราจะมาอธิบายถึงที่มา ความสำคัญและประโยชน์ของ Soy Protein ว่ามีมากหรือน้อยยังไงบ้าง

โดย Soy Protein หรือโปรตีนจากนมถั่วเหลืองคือโปรตีนที่ถูกสกัดมาจากถั่วเหลือง ซึ่งเรียกว่าเป็นโปรตีนที่ได้มาจากพืชหรือโปรตีนเกษตร เหมาะมากๆ กับคนที่ชอบทานอาหารเจ หรือคนที่ทานอาหารประเภทมังสวิรัติ แต่ว่าตอนนี้โปรตีนจากถั่วเหลืองได้รุกคืบเข้ามาในวงการคนรักสุขภาพแล้ว เพราะเราจะเห็นนักเล่นกีฬาหรือเล่นเวท เปลี่ยนจากการทานเวย์โปรตีนจากสัตว์ เป็นโปรตีนจากพืชเยอะมากขึ้น

ประโยชน์จากการทาน Soi Protein 

สำหรับใครคนไหนที่มีการแพ้โปรตีนจากสัตว์ ไม่ว่าจะเป็นส่วนของเนื้อ หรือน้ำนม การหันมาบริโภคโปรตีนจากพืชถือว่าเป็นทางเลือกที่ไม่เลว เพราะโปรตีนจากพืชก็มีดีเช่นกัน เหมือนกับ Soy Protein ที่อุดมไปด้วยกรดแอมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายของเราหลายชนิดมากๆ ด้วยเหตุนี้ ซอยโปรตีน จึงช่วยเสริมกล้ามเนื้อให้กับเราได้ นอกจากนี้ Soi Protein ยังมีปริมาณน้ำตาลแล็กโทสอยู่ในปริมาณต่ำ ถัดมาคือ Soy Protein มีไฟโตอีสโทเจนอยู่มากมายอาทิเช่น ไอโซฟลาโวน ซึ่งมีเจนิสทีนและเดดซีน ในปริมาณสูง ทำให้มีความสามารถในการบำรุงผิวพรรณให้ผ่องไส บำรุงกระดูกให้แข็งแรง และนอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการของผู้หญิงในวัยที่หมดประจำเดือนได้อีกด้วย และสุดท้ายคือ Soy Protein มีสารไฟโตสเตอรอล และซาโพนิน ในปริมาณที่สูง ทำให้ช่วยลดระดับคอลเลสเตอรอลได้ดี ช่วยป้องกันโรคที่อันตรายหลายอย่างเช่น โรคหลอดเลือดและโรคหัวใจ ไม่ว่าจะเพศใดอายุเท่าไหร่ก็ตาม นอกจากนี้จากผลวิจัยของประเทศสหรัฐอเมริกายังกล่าวไว้ด้วยว่า การได้รับโปรตีนจากถั่วเหลืองประมาณ 25 กรัมต่อวัน ทานคู่กับอาหารที่มีคอลเลสเตอรอลต่ำ จะสามารถลดอัตราเสี่ยงการเป็นโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดได้ดีด้วย 

สรุปโปรตีนจากถั่วเหลือง โปรตีนชั้นรองที่คุณประโยชน์ไม่แพ้โปรตีนจากสัตว์ 

หลายคนที่ทราบคงจะบอกว่า ซอยโปรตีน คือโปรตีนรองลงมาจากโปรตีนที่ได้จากเนื้อสัตว์ ประมาณว่าวันไหนที่โปรตีนจากสัตว์ไม่ว่าจะเป็นเนื้อหรือนมหมด จึงจะหันมาทานโปรตีนจากถั่วเหลืองเพื่อเป็นการทดแทน แต่ไม่ได้ใช้เป็นประจำ ตอนนี้น่าจะเข้าใจแล้วว่า โปรตีนจากถั่วเหลืองก็มีคุณประโยชน์ไม่แพ้โปรตีนจากเนื้อสัตว์เช่นกัน และทานง่าย อร่อยด้วย

อุปกรณ์ที่สำคัญที่เรานั้นจะต้องพกไประหว่างแคมปปิ้งช่วงหน้าหนาว

การแคมปิ้งนั้นเชื่อว่าหลากหลายคนนั้นชื่นชอบอย่างมาก เพราะว่ามีข้อดีที่หลากหลายอย่างมากไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของ การช่วยเยียวยาจิตใจด้วยธรรมชาติ การได้ปล่อยให้ความเหนื่อยนั้นได้รับการปลดปล่อยไปกับธรรมชาติ และ ยังมีข้อดีที่หลากหลายอย่างมากด้วยเช่นกัน แต่แน่นอนว่าในการแคมปิ้งนั้นก็สามารถที่จะไปตั้งแคมปในช่วงฤดูไหนก็ตาม แต่ว่าในช่วงฤดูหนาวนั้นจะมีความพิเศษขึ้นมาเพราะว่าเป็นฤดูที่ต้องมีการพกพาอุปกรณ์ที่มีความเหมาะสมในช่วงฤดูหนาวด้วยเช่นกัน ดังนั้นในบทความนี้เราจะมาดูกันว่าอุปกร์สำคัญอะไรบ้างที่เรานั้นจะต้องพกไประหว่างแคมปิ้งในช่วงหน้าหนาว  

ถุงนอน  

การเลือกถุงนอนนั้นมีความสำคัญอย่างมาก เรานั้นไม่ควรที่จะเลือกถุงนอนที่มีขนาดที่ใหญ่จนเกินตัว หรือว่า เล็กจนเกินไป สามารถที่จะคลอบคลุมได้ทั้งตัว ทั้งบริเวณศรีษะ เป็นหมวกที่สามารถรูดให้กระชับความอบอุ่นได้ เพราะว่าในช่วงฤดูหนาวนั้น ถุงนอนจะช่วยสร้างความอบอุ่น ให้กับร่างกายของเรา  และ ไม่ควรที่จะมีน้ำหนักที่มากจนเกินไป เพราะว่าอาจจะทำให้น้ำหนักกระเป๋าของเรานั้นมากขึ้นด้วยเช่นกัน  

เตาแก๊ส  

ในช่วงหน้าร้อนนั้นอาจจะไม่ตอบโจทย์เท่าที่ควรท แต่ว่าในช่วงฤดูหนาวนั่น ลมค่อนข้างแรงอย่างมาก ซึ่งการที่เรานั้นเลือกใช้เตาแก๊ส นั้นจะช่วยตอบโจทย์ได้ดีอย่างมากในช่วงฤดูหนาว เพราะว่าจะสามารถที่จะทำอาหารได้ดี และ ตอบโจทย์ได้ดีมากยิ่งขึ้น มากกว่าการก่อไฟ เพราะว่า ลมค่อนข้างแรง  อาจจะทำให้การทำอาหารของเรานั้น ใช้เวลานาน หรือ อาจจะไม่ได้ทานอาหารกันเลย 

เสื้อผ้าอุ่น ๆ  

เสื้อผ้าอุ่น ๆ นั้นจะช่วยตอบโจทย์ได้ดีมากยิ่งขึ้นอย่างมากด้วยเช่นกัน เพราะว่า การที่เรานั้น ใส่เสื้อผ้าที่ยบางจนเกินไป นั้นอาจจะทำให้เรานั้นเป็นหวัดได้ง่าย และ อาจจะทำให้ไม่ตอบโจทย์ได้ดีในช่วงฤดูหนาว ดังนั้นการหาเสื้อผ้าอุ่น ๆ หลาย ๆ ชั้น นั้นจะช่วยให้เรานั้นไม่เป็นหวัด และ ทำให้ทริปในการแคมปิ้งของเรานั้น ยังมีความสนุกเหมือนเดิม ไม่ต้องกังวลในเรื่องของ อากาศที่เย็นด้วยนั้นเอง  

เก้าอี้ แคมปิ้ง 

ไม่ใช่เพียงแค่หน้าหนาว แต่ว่าสามารถที่จะพกพาไปได้ทุก ๆ ฤดูได้อย่างแน่นอน แต่ว่าในช่วงหน้าหนาวนั้น การที่เรานั้นได้จิบกาแฟอุ่น ๆ ท่ามกลางบรรยากาศทธรรมชาติที่มีลมหนาวอยู่รอบตัว รับรองได้เลยว่าบรรยากาศที่เรานั้นจะได้รับนั้นรับรองได้เลยว่าเป็นบรรยากาศที่ตอบโจทย์ได้ดีอย่างมาก และ ตอบโจทย์ ได้ดีอย่างมากแน่นอน ในการพกเก้าอี้ แคมปิ้ง ไปด้วย 

ยาสามัญ และ ยาประจำตัว  

ยาสามัญ และ ยาประตัวนั้นมีความสำคัญอย่างมากด้วยเช่นกัน ไม่ว่าจะเป้นยาแก้ปวดหัว ลดไข้ ยาแพ้อากาศ นั้นเป็นอีกหนึ่งในเรื่องที่สำคัญอย่างมาก เพราะว่าด้วยอากาศที่เย็น นั้นเราอาจจะเป็นไข้ก็ได้ด้วยเช่นกัน ดังนั้น การพกยาสามัญไปไว้ด้วยจะช่วยตอบโจทย์ได้ดีมากยิ่งขึ้นอย่างมากด้วยเช่นกัน  

เพียงเท่านี้นั้นในการตั้งแคมป์ในช่วงฤดูหนาวนั้นจะช่วยตอบโจทย์ได้ดีมากยิ่งขึ้นอย่างมาก และ ยังช่วยให้เรานั้นสามารถที่จะไปตั้งแคมป์ ได้มีความสุขมากยิ่งขึ้นในช่วงฤดูหนาวอย่างแน่นอน  

เลือกผ้าใบกันแดดแบบไหนดี

เพราะว่าแดดในทุกวันนี้ร้อนขึ้นแบบสุดๆ  หลายคนต่างก็มีวิธีการที่จะช่วยการเบาเทาความร้อน อย่างการเลือกใช้ผ้าใบกันแดด ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการบรรเทาความร้อนได้ ซึ่งผ้าใบกันแดดนั้นเป็นอุปกรณ์อเนกประสงค์ที่นอกจากจะมีไว้เพื่อช่วยกันแดดกันฝนที่บ้าน ร้านค้า หรืออาคารได้แล้ว ยังสามารถนำไปกางเพื่อกันแดดและกันลมกลางแจ้งได้ ไม่ว่าจะเป็นการไปแคมป์ปิ้ง ร้านค้าตลาดนัด การจัดกิจกรรมกลางแจ้ง การออกบูทสินค้า และอื่น ๆ ได้ เมื่อได้เห็นประโยชน์ของผ้าใบแล้ว วันนี้จะพาไปดูวิธีการเลือกผ้าใบกันแดดกันเลย

เลือกจากทรงของผ้าใบและการใช้งาน 

ซึ่งก่อนที่เราจะซื้อผ้าใบนั้นเราก็จะต้องรู้จุดประสงค์ของการใช้ผ้าใบก่อน เพราะผ้าใบนั้นมีการผลิตออกมาหลายแบบ หากต้องการใช้บังแดดหรือกันสาด ก็มีกันสาดแบบสำเร็จรูปพร้อมติดตั้งให้เลือกซื้อ แต่หากต้องการใช้งานแบบอเนกประสงค์ก็มีแบบสี่เหลี่ยมผืนผ้าให้เลือกใช้งาน

เลือกจากวัสดุของผ้าใบ

โดยทั่วไปแล้ววัสดุที่นำมาทำผ้าใบจะแบ่งเป็น 2 แบบคือ PVC Coated Polyester และ PTFE Coated Glass Fiber 

  • PVC Coated Polyester เป็นวัสดุที่นิยมนำมาผลิตผ้าใบมากที่สุด ผลิตจากเส้นใย Polyester และเคลือบด้วย PVC เพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการกันแดดหรือกันลม สามารถกันแดดได้ดี มีแสงลอดผ่านได้ประมาณ 6 เปอร์เซ็นต์ ทนความร้อนได้ 70 องศาเซลเซียสเลยทีเดียว
  • PTFE Coated Glass Fiber เป็นวัสดุที่มีความทนทานสูงและมีความแข็งแรง ผลิตจากใยแก้วเคลือบด้วย PTFE ทนต่อความร้อนได้สูงและทนไฟได้มากถึง 380 องศาเซียลเซส ข้อดีของวัสดุประเภทนี้คือ คงรูป และไม่เปลี่ยนสี แม้จะตากแดดตากฝนเป็นเวลานานแล้วก็ตาม

เลือกจากความหนาของผ้าใบ

แม้จะเป็นผ้าใบชนิดเดียวกันแต่ความหนาของผ้าอาจไม่เหมือนกัน รวมถึงความโปร่งแสงด้วย จึงควรเลือกความหนาที่ตรงกับความต้องการ เพราะมีผลต่อการใช้งาน ส่วนมากแล้วผ้าใบกันน้ำจะมีน้ำหนักเบากว่าแบบกันแดด

เลือกขนาดที่เหมาะสมกับการใช้งาน 

แน่นอนว่าก่อนที่จะเลือกซื้อผ้าใบคุณควรวัดขนาดที่ต้องการใช้ก่อนว่ามีขนาดเท่าไหร่เพื่อเลือกซื้อได้ถูกต้อง เนื่องจากมีหลายขนาดให้เลือก ถ้าหากไม่วัดขนาดให้เรียบร้อยแล้วทำการสั่งซื้อเมื่อมาติดตั้งไม่พอดีกับพื้นที่จะทำให้เสียเวลา เสียเงินไปอีก ดังนั้นเพื่อความชัวร์ ควรมีการวัดขนาดของพื้นที่ติดตั้งผ้าใบให้เรียบร้อยก่อนสั่งซื้อ 

เมื่อได้ผ้าใบกันแดดตามที่ต้องการแล้วก็สั่งซื้อได้เลยที่ Lazada มีผ้าใบกันแดดให้เลือกเยอะมากๆ ไม่ว่าจะดีไซน์ ชนิดของวัสดุมีให้เลือกครบ ไม่ต้องไปหาซื้อให้ยุ่งยากเลย 

ชวนแต่งทาวน์โฮมให้กว้างขึ้น

เอาใจคนชลบุรี ด้วยโครงการบ้านทาวน์โฮมพร้อมอยู่ แถวบางละมุงจากสรีธร ที่จะทำให้คุณได้อยู่ท่ามกลางสีเขียวจากธรรมชาติ บนทำเลศักยภาพ ที่แวดล้อมไปด้วยความเจริญ และสิ่งอำนวยความสะดวกรอบด้าน เช่น Harbor mall Makro food service เครือสหพัฒน์ นิคมอุตสาหกรรมบ่อวิน ท่าเรือแหลมฉบัง มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ เรียกได้ว่าทั้งสวยงามและสะดวกสบาย แต่พออ่านเจอคำว่าบ้านทาวน์โอม หลายคนก็ตั้งความคิดไว้เลยว่าจะต้องแคบ จริงๆ แล้วใช้วิธีการตกแต่งก็จะช่วยให้บ้านแคบๆ นี้ ดูกว้างขวางมากยิ่งขึ้น 

  1. เฟอร์นิเจอร์บิวท์อิน

สำหรับบ้านที่มีพื้นที่ไม่มาก “เฟอร์นิเจอร์บิวท์อิน” น่าจะเป็นทางเลือกที่ดี เพราะเราสามารถดีไซน์รูปแบบให้เหมาะสมกับการใช้งานและใช้พื้นที่ทุกตารางเมตรให้คุ้มค่ามากที่สุดได้ มากกว่าการใช้เฟอร์นิเจอร์แบบลอยตัว อีกไอเดียคือการเลือกใช้ “เฟอร์นิเจอร์แบบมัลติฟังก์ชั่น” หรือชิ้นเดียวแต่สามารถปรับเปลี่ยนใช้งานได้หลายอย่าง หรือสามารถจัดเก็บได้สะดวกเมื่อไม่ได้ใช้งาน

  1. แสงธรรมชาติ
  2. การปล่อยให้แสงธรรมชาติสาดส่องเข้ามาในบ้าน จะช่วยทำให้เกิดความรู้สึกว่าพื้นที่ดูกว้างขึ้น ไม่รู้สึกอึดอัดได้อย่างไม่น่าเชื่อ หน้าต่างจึงเป็นเรื่องที่สำคัญในจุดนี้ พยายามสร้างช่องเเสงให้มากที่สุด แต่ถ้ามีข้อจำกัดจริงๆ ไม่สามารถสร้างช่องแสงเพิ่มเติมได้ อาจจะใช้เทคนิคในการติดม่านลวงตากับผนังเปล่าๆ ให้ดูเหมือนว่ามีหน้าต่างอยู่ก็ได้เลือกใช้สีโทนอ่อน 

เป็นเทคนิคพื้นฐานที่ใครๆ ก็มักจะใช้กันเพื่อให้บ้านดูกว้างขึ้นด้วย การตกแต่งผนังด้วยสีโทนอ่อน สีที่แนะนำคือ สีขาว สีครีม สีเทา  การใช้สีอ่อนจะช่วยให้พื้นที่ดูกว้างขึ้นโดยทันที หรือจะใช้เทคนิคสีโทนเดียวกันทุกส่วนทั้งผนังและพื้นเลยก็ได้ จะช่วยทำให้บ้านดูโล่ง โปร่งสบาย ไม่อึดอัด

  1. ไม่จำเป็นต้องกั้นพื้นที่

เดี๋ยวนี้หลายคนชอบแต่งบ้านด้วยการกั้นพื้นที่ห้องแต่คนบ้านเล็กอาจต้องผิดหวังกับการกั้นผนังห้องเพราะยิ่งเรากั้นผนังก็ยิ่งทำให้บ้านดูแคบแถมยังทำให้อับทึบ นอกจากนี้แสงอาจส่องไม่ทั่วถึงบริเวณต่างๆ ภายในบ้านอีกด้วย

  1. ติดกระจก

การติดกระจกเงา เป็นเทคนิคพื้นฐาน ความโปร่งของกระจกสามารถช่วยทำให้พื้นที่ดูกว้างขึ้นโดยไม่ต้องแต่งเติมอะไรเพิ่มเข้าไปเลย เช่น การวางกระจกไว้ที่สุดทางเดิน ที่จะช่วยหลอกตาทำให้ดูเหมือนว่าทางเดินยาวขึ้น เป็นต้น 

บ้านทาวน์โฮมของเราดูกว้างขวาง ไม่อึดอัด ด้ย 5 วิธีง่ายๆ เท่านั้นเอง ถ้าบ้านทาวน์โฮมพร้อมอยู่ดีๆ แล้ว จะไม่พูดถึงต้องบ้านทาวน์โฮมพร้อมอยู่ บางละมุง ชลบุรีไม่ได้เลย ด้วยการออกแบบที่จะให้ความรู้สึกที่อยู่ระหว่างบ้านเดี่ยวและบ้านทาวน์เฮาส์ อีกทั้งยังสามารถขยับมาเป็นออฟฟิศในตัวได้ ราคาก็ไม่สูงเท่าบ้านเดี่ยว สามารถจับต้องได้ สนใจบ้านทาวน์โฮมพร้อมอยู่ ต้องบ้านสรีธร บางละมุงเท่านั้น 

กิน โยเกิร์ต อย่างไรให้เกิดประโยชน์กับร่างกาย?

หลายคนที่รู้สึกขยาดกับ โยเกิร์ต เพราะมีความรู้สึกว่ารสชาติแปลก คล้ายนมบูด แต่คุณรู้ไหมว่าโยเกิร์ตมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด! เนื่องจากเป็นการหมักระหว่างนมและโปรไบโอติกส์ หรือแบคทีเรียดี ๆ ที่ยังมีชีวิต ซึ่งมีส่วนช่วยในการสร้างสมดุลให้จุลินทรีย์ ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย มีแคลเซียมสูง แถมยังช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ เหมาะกับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักแบบสุด ๆ แต่การกินให้ได้ประโยชน์กับร่างกายมากที่สุด ไม่ใช่แค่การแกะผลิตภัณฑ์แล้วตักเข้าปากเท่านั้น แต่ยังมีวิธีการกินที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของแบคทีเรียให้ดียิ่งขึ้นด้วย ซึ่งจะมีวิธีเป็นอย่างไร? ไปดูพร้อม ๆ กันเลย 

ประโยชน์ของการกิน โยเกิร์ต อย่างสม่ำเสมอ 

ก่อนที่เราจะไปเรียนรู้วิธีการกินโยเกิร์ต ให้เปิดประโยชน์สูงสุด เราไปดูประโยชน์ของการกินอย่างต่อเนื่องกันก่อนดีกว่าว่า เจ้าของกินที่รสชาติคล้ายนมบูด จะให้สิ่งดี ๆ กับร่างกายของคุณได้อย่างไรบ้าง? 

  • โยเกิร์ตย่อยง่ายกว่านม 
  • ช่วยลดกลิ่นปาก ฟันผุ และโรคเหงือก 
  • ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ เพราะแลคโตบาซิลัสในนมเปรี้ยวจะช่วยควบคุมปริมาณคอเลสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์ในเลือด 
  • ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง เนื่องจากแลคโตบาซิลัสสามารถจับสารก่อมะเร็งได้ แถมยังช่วยยับยั้งแบคทีเรียในลำไส้ที่สร้างสารก่อมะเร็งได้อีกด้วย 
  • แก้ท้องเสียได้ เพราะเชื้อจุลินทรีย์ใน โยเกิร์ต สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียชนิดต่าง ๆ ทำให้อาการท้องเสียของคุณทุเลาลงอย่างเห็นได้ชัด 
  • ช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมแคลเซียมได้ง่ายขึ้น 
  • ป้องกันการเกิดแผลในกระเพาะ เนื่องจากแลคโตบาซิลัสจะช่วยหยุดยั้งการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ ที่เป็นหนึ่งในสาเหตุของแผลในกระเพาะได้ 

วิธีกิน โยเกิร์ต ให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด 

เมื่อได้รู้ถึงประโยชน์ของโยเกิร์ตเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้เรามาดูกันเลยว่าควรจะกินแบบไหนให้เกิดประโยชน์สูงสุด! 

  • เลือกกินรสธรรมชาติดีที่สุด หากอยากได้รสชาติอื่น ๆ สามารถเติมผลไม้สดที่มีน้ำตาลน้อย แต่ไฟเบอร์สูงได้ 
  • กินแต่พอดี เพราะโยเกิร์ตมีทั้งน้ำตาลและไขมัน ยิ่งกินมากก็ยิ่งได้รับน้ำตาลและไขมันในปริมาณมาก 
  • อย่านำ โยเกิร์ต ไปแช่แข็ง เนื่องจากจุลินทรีย์ไม่ถูกกับความเย็นในช่องแช่แข็ง ซึ่งหากแช่ไปแล้วล่ะก็ คุณอาจจะไม่ได้รับประโยชน์ใด ๆ จากจุลินทรีย์แม้แต่นิดเดียว 

และทั้งหมดนี้คือประโยชน์ของ โยเกิร์ต และวิธีการกินที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด เมื่อรู้แบบนี้แล้ว คนที่กำลังหาโยเกิร์ตมากินเพื่อควบคุมน้ำหนัก หรือเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในเรื่องต่าง ๆ ของร่างกาย ก็สามารถนำวิธีการกินที่เราบอกต่อไปเมื่อข้างต้น ไปทำตามกันได้ง่าย ๆ ตามที่ต้องการ เพียงเท่านี้การกินโยเกิร์ตของคุณก็ให้ประโยชน์ได้มากขึ้นหลายเท่าตัวเลยล่ะ

พามารู้จักกับการชุบผิวแข็งแบบคาร์โบไนไตรดิง (carbonitriding)

การชุบผิวแข็งแบบคาร์โบไนไตรดิง (carbonitriding) มีหลักการคล้ายกันกับคาร์บุไรซิ่ง โดยเป็นการนำเอาเหล็กกล้าที่มีปริมาณคาร์บอนต่ำ มาเพิ่มคาร์บอนที่บริเวณพื้นผิวของโลหะ และเสริมด้วยไนโตรเจนควบคู่กันไปด้วย จากนั้นจะมีการนำเอาเหล็กกล้าไปให้ความร้อนในเตาอบแบบปิด ด้วยอุณหภูมิประมาณ 860-900 องศาเซลเซียส แก๊ส LPG แก๊สพาหะ และแอมโมเนียจะถูกฉีดเข้าไปในเตาเผา

หลังจากนั้นอะตอมคาร์บอนจาก LPG และไนโตรเจนจากแอมโมเนียจะเกิดการแพร่เข้าในผิวเหล็ก เสร็จสิ้นแล้วเหล็กจะถูกลดอุณหภูมิลงเหลือประมาณ 860 องศาเซลเซียส ก่อนนำเหล็กมาชุบในบ่อน้ำมัน เพื่อทำให้เหล็กเกิดการเย็นตัวลงอย่างรวดเร็ว จนเกิดเป็นโครงสร้างที่แข็งแรง

ทั้งนี้ การเพิ่มไนโตรเจนเข้าไปในเหล็กกล้า จะช่วยทำให้เหล็กมีความสามารถในการชุบแข็งเพิ่มมากขึ้น นี่จึงเป็นเหตุผลที่ใช้เหล็กคาร์บอนต่ำ หรือเหล็กกล้าละมุนเพื่อชุบแข็งในน้ำมันได้ แทนที่จะต้องทำการชุบแข็งลงในน้ำซึ่งเย็นกว่า แต่กลับมีผลทำให้เหล็กเกิดการเสียรูปทรงแต่การชุบเหล็กลงในบ่อน้ำมันนั้นทำให้การเสียรูปอยู่ในเกณฑ์ที่สามารถยอมรับได้

การชุบผิวแข็งแบบคาร์โบไนไตรดิง (carbonitriding) ข้อแตกต่างที่มีความสำคัญอย่างยิ่ง สำหรับการใช้เหล็กกล้าละมุนและเหล็กกล้าเจือต่ำในการผลิตชิ้นส่วนของเครื่องจักรคือ ค่าความแข็งที่แกน ซึ่งถือได้ว่ามีความแตกต่างอย่างเห็นได้ชัดเจน ค่าความแข็งที่ต่างกันนี้ หมายถึง ความสามารถในการรับแรงที่ต่างกันออกไปด้วย อย่างไรก็ตาม ไม่ได้หมายความว่าเหล็กกล้าเหล็กกล้าละมุนจะรับแรงได้น้อยกว่าชิ้นส่วนที่ทำจากเหล็กเจือเสมอไป โดยจะต้องเอาขนาดของชิ้นงานมาพิจารณาควบคู่กันไปด้วย

ปัจจุบันมีผู้ให้บริการ การชุบผิวแข็งแบบคาร์โบไนไตรดิง (carbonitriding) ให้บริการอบชุบทางความร้อนด้วยแก๊ส เป็นการอบชุบทางความร้อนภายใต้บรรยากาศ และอุณหภูมิของแก๊ส ทั้งนี้ มีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงคุณภาพของโลหะ ปรับปรุงความแข็ง เพิ่มความสามารถในการต้านทานการสึกหรอ และต้านทานความล้า ตลอดจนการปรับปรุงคุณสมบัติความต้านทานแรงดึงของชิ้นงานเหล็ก

 เลือกบริษัทที่เชื่อถือได้ มีประสบการณ์ มีทีมงานผู้เชี่ยวชาญ ควบคุมทุกขั้นตอนเพื่อให้ได้ชิ้นงาน ที่ดี มีประสิทธิภาพ ตอบสนองได้ทุกความต้องการ ให้บริการอบชุบทางความร้อนด้วยแก๊ส ที่ครอบคลุม เช่น บริการคาร์บูไรซิ่ง และอบคลายเครียด ให้บริการเคว้นซิ่งและอบคลายเครียด รวมถึงให้บริการชุบผิวแข็งแบบคาร์โบไนไตรดิง (carbonitriding)

ทั้งหมดนี้ หวังว่าทุกคนคงเข้าใจเกี่ยวกับการชุบผิวแข็งแบบคาร์โบไนไตรดิง (carbonitriding) มากขึ้น เป็นหนึ่งในกระบวนการที่มีความสำคัญอย่างมาก เพื่อเพิ่มคุณสมบัติให้โลหะมีความแข็งแรง ต้านทานการสึกหรอได้เป็นอย่างดี

หลักการง่ายๆ ในการเลือกซื้อเครื่องควบคุมอุณหภูมิและความชื้น

เครื่องควบคุมอุณหภูมิและความชื้น มีความสำคัญอย่างมากโดยเฉพาะในโรงงานอุตสาหกรรม ความชื้นที่สูง ย่อมส่งผลกระทบต่อเครื่องจักรหรืออุปกรณ์ต่างๆ ทำให้เครื่องจักรหรืออุปกรณ์เหล่านั้นเกิดสนิมได้ง่ายและยังลดประสิทธิภาพในการทำงานของเครื่องจักรหรืออุปกรณ์ต่างๆ ลงด้วย ทำให้เครื่องจักรหรืออุปกรณ์ต่างๆ เหล่านั้นมีอายุการใช้งานสั้นลงผู้ประกอบการเองก็จะมีต้นทุนที่เพิ่มสูงขึ้น ดังนั้น จึงควรติดตั้งเครื่องควบคุมอุณหภูมิและความชื้นแต่ก่อนตัดสินใจซื้อและติดตั้งมีหลักการเบื้องต้นง่ายๆ ในการเลือกซื้อมาแนะนำ

เลือกแบรนด์ที่เชื่อถือได้

เลือกซื้อเครื่องควบคุมอุณหภูมิและความชื้นแบรนด์หรือยี่ห้อที่เชื่อถือได้ เป็นยี่ห้อที่มีคุณภาพและมาตรฐานในระดับสากลหรือทั่วโลกให้การยอมรับ ถูกใช้งานหรือติดตั้งในโรงงานอุตสาหกรรมหลากหลาย ผู้ประกอบการไว้วางใจ เพื่อให้มั่นใจถึงประสิทธิภาพในการทำงานและความคุ้มค่าในการใช้งาน

เลือกขนาดของตัวเครื่องที่เหมาะสม

ยิ่งเครื่องควบคุมอุณหภูมิและความชื้น มีขนาดใหญ่ ก็จะสามารถควบคุมอุณหภูมิและความชื้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ มากยิ่งขึ้น เครื่องควบคุมอุณหภูมิและความชื้นในปัจจุบันมีขายมากมายหลายรุ่นและขนาดตัวเครื่องไม่เท่ากัน ดังนั้น ก็ต้องเลือกให้เหมาะสม หากห้องที่มีขนาดใหญ่ต้องเลือกเครื่องที่มีขนาดใหญ่ตามไปด้วย

ระบบการทำงาน

ในส่วนของระบบการดำเนินงานของเครื่องควบคุมอุณหภูมิและความชื้น ตัวเครื่องแต่ละเครื่องจะมีระบบการทำงานที่ไม่เหมือนกัน เครื่องบางตัวสามารถควบคุมทางด้านความร้อนได้ บางตัวควบคุมความเย็นได้ บางตัวควบคุมได้ทั้งสองด้านเลยก่อนตัดสินใจซื้อเครื่องควบคุมอุณหภูมิและความชื้นควรต้องศึกษาหรือใส่ใจในส่วนนี้ให้ดี ลือกให้เหมาะสมต่อการใช้งานมากที่สุด

ระบบ input

ระบบ input ของเครื่องควบคุมอุณหภูมิและความชื้น หมายถึงเซ็นเซอร์ที่ใช้วัดค่าอุณหภูมิของเครื่องควบคุมอุณหภูมิและความชื้นและส่งกลับไปที่สวนของตัวควบคุมอุณหภูมิอีกครั้ง โดยเครื่องแต่ละเครื่องจะมีความแม่นยำในการวัดค่าอุณหภูมิและความชื้นที่ไม่เท่ากัน หากโรงงานต้องการความแม่นยำในการควบคุมอุณหภูมิสูง ก็ต้องพิจารณาเลือกเครื่องที่มีความแม่นยำสูงตามไปด้วย

ระบบ output

ระบบ output ของเครื่องควบคุมอุณหภูมิและความชื้นแต่ละเครื่องมีระบบ output  ที่ไม่เหมือนกัน ซึ่งเครื่องบางตัวอาจมีการติดตั้งเครื่องปรับหรือเครื่องควบคุมการจ่ายไฟฟ้าเสริมเข้ามาเพิ่มเติมด้วย เพื่อให้สามารถปรับกระแสไฟฟ้าใหญ่และเครื่องฮิตเตอร์สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเพิ่มมาก

แม้เครื่องควบคุมอุณหภูมิและความชื้นจะมีความสำคัญอย่างมากและเหมาะที่จะติดตั้งในโรงงานอุตสาหกรรม เพื่อส่งเสริมให้เครื่องจักรหรืออุปกรณ์ต่างๆ ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและยืดอายุการใช้งานให้ยาวนานมากยิ่งขึ้นแต่ก็ต้องพิจารณาเลือกซื้อให้ดี เพื่อให้สามารถใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพและคุ้มค่ามากที่สุด ทั้งหมดนี้คือแนวทางดีๆ หรือหลักการดีๆ ในการเลือกซื้อที่เราเอามาฝาก หวังว่าจะมีประโยชน์ต่อทุกคนเป็นอย่างมาก

จํานําทะเบียนรถ ตัวช่วยเรื่องเงินก้อน

ปัจจุบันนี้รถยนต์เป็นทั้งยานพาหนะเป็นทั้งเพื่อนรู้ใจและยังจะเป็นตัวช่วยทางการเงินอย่างที่คุณเดือดร้อนได้อีกด้วยเพราะว่าคุณสามารถจำนำทะเบียนรถเพื่อแลกกับเงินก้อนเพื่อมาใช้จ่ายในส่วนของค่าใช้จ่ายสำคัญที่คุณกำลังเป็นกังวลอยู่ก่อนได้ซึ่งบริการจำนำทะเบียนรถในปัจจุบันนี้มีหลากหลายแห่งให้คุณได้ลองเข้าไปใช้บริการและแต่ละแห่งนั้นก็มีความน่าเชื่อถือมีการตีราคารถที่แตกต่างกันออกไปแต่ถ้าคุณต้องการแหล่งที่เชื่อถือได้และมั่นใจได้เลยว่าคุณจะได้รับราคารถได้ตรงตามความต้องการของผู้ขับขี่มากที่สุดวันนี้ลองเข้ามาใช้บริการจำนำทะเบียนรถกับเว็บรู้ใจของเรารับประกันได้เลยว่ามันจะช่วยทำให้คุณมีเงินมากขึ้นแถมยังเป็นบริการกับเว็บที่เชื่อถือได้มากอีกด้วย

เลือกใช้บริการจํานําทะเบียนรถกับเว็บ รู้ใจ

สำหรับบริการจำนำทะเบียนรถและปัจจุบันนี้คุณสามารถเข้ามาใช้บริการกับเว็บรู้ใจของเราได้ เนื่องจากภายในเว็บของเรานอกจากประกันรถยนต์ที่คุณจะสามารถเข้ามาเลือกซื้อได้แล้วบริการจำนำทะเบียนรถก็เป็นอีกหนึ่งบริการดีๆที่ช่วยทำให้คุณมีเงินก้อนเพื่อนำไปลงทุนหรือนำไปแก้ปัญหาที่คุณกำลังเผชิญอยู่ได้อีกหนึ่งช่องทางดังนั้นจึงพูดได้เลยว่าการมีรถยนต์ก็เปรียบเสมือนการมีเงินก้อนหรือแบ่งตัวช่วยทางการเงินชั้นดีที่อยู่ใกล้ตัวและยิ่งถ้าคุณเข้ามาจำนำทะเบียนรถกับเว็บรู้ใจของเราแล้วด้วยแล้วก็จะยิ่งทำให้คุณได้รับเงินก้อนที่มีราคาสูงมากขึ้นแถมบริษัทของเราก็เก็บรักษารถเก็บรักษาอุปกรณ์จํานําทะเบียนรถไว้เป็นอย่างดีทำให้คุณไม่ต้องกังวลว่าจะเกิดปัญหาหากคุณไม่มาถอดถอนทะเบียนรถที่คุณได้จำนำไว้

การจํานําทะเบียนรถแน่นอนว่าผู้นำมาจำนำจะยังคงสามารถใช้รถได้ตามปกติเพียงแต่อาจจะต้องมาส่งดอกหรือส่งยอดจำนำที่คุณได้นำมาจำนำไว้อยู่เรื่อยๆตามกำหนดไม่เช่นนั้นรถยนต์ที่คนขับอยู่แล้วถูกยึดเพื่อนำไปขายเข้าสู่ท้องตลาดต่อไปได้เพื่อเป็นการไม่ประมาทคุณสามารถเข้ามาดูรายละเอียดโครงการจำนำทะเบียนรถยนต์ได้ที่หน้าเว็บรู้ใจของเราเรามีขั้นตอนหรือวิธีการที่จะจำนำรถยนต์ให้คุณได้รู้จักเผื่อว่ามันจะช่วยทำให้คุณตัดสินใจหาเงินด้วยวิธีนี้ได้ง่ายมากขึ้นแต่ถ้าคุณต้องการรายละเอียดเพิ่มเติมหรือต้องการสอบถามความสงสัยใดๆก็ตามเกี่ยวกับบริการจำนำทะเบียนรถยนต์ที่เว็บรู้ใจเราก็มีทีมงานผู้อาวุโสที่จะคอยให้คำแนะนำและให้ความช่วยเหลือเพื่อทำให้คุณมั่นใจที่สุดว่าการเข้ามาใช้บริการจำนำทะเบียนรถกับเว็บรู้ใจเชื่อถือได้

2 วิธีลงทุนเกี่ยวกับกระเป๋าแบรนด์เนม

ช่วงนี้โควิดมาหนักมาก หลายคนเริ่มหันมาขายของออนไลน์กันมากขึ้น และวันนี้เราอยากนำเคล็ดลับเกี่ยวกับ 2 วิธีลงทุนเกี่ยวกับกระเป๋าแบรนด์เนมมาฝากกัน จะเป็นยังไงบ้างไปชมกันได้เลยค่า รับรองว่าเป๊ะปังเหมาะกับสาวๆยุคนี้เป็นที่สุด

1.การลงทุนที่ดีคือการขายออกไป

ใครว่าการที่เราซื้อมาอย่างเดียวจะทำให้เรากำไรงอกงาม เราควรเรียนรู้ที่จะซื้อมาและขายไป เพื่อเปลี่ยนไปลงทุนในใบใหม่ๆ หากเรามองว่ากระเป๋าแบรนด์เนมเป็นอีกหนึ่งช่องทางในการทำเงินให้แก่เรา เราอาจเลือกแบรนด์ดังๆรุ่นปังๆที่เหมาะแก่การลงทุนและรอให้มีความต้องการทางตลาดที่สูงขึ้นและนำออกมาขายไม่ว่าจะเป็นการฝากร้านรับซื้อกระเป๋าแบรนด์เนมมือสองไปขายเพื่อเข้าถึงกลุ่มลูกค้า หรือว่าจะลองซื้อขายทางออนไลน์ด้วยการเปิดเพจของตนเอง แต่ในวิธีการหลังเราอาจจะต้องทำแบบจริงจังและมีสินค้าตุนไว้จำนวนมากเพื่อหาของให้ลูกค้า แต่ใครคิดว่าลงทุนไม่เยอะเน้นซื้อมาขายไป การฝากร้านรับซื้อกระเป๋าแบรนด์เนมมือสองจึงเป็นทางเลือกที่ดี 

2. รู้จักการเปรียบเทียบราคาในท้องตลาด 

การเปรียบเทียบราคาในท้องตลาดถือว่าเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะช่วยให้การลงทุนของเรานั้นง่ายขึ้น เรามองว่าหากเราซื้อสินค้ามาแต่เลือกรุ่นที่อาจจะไม่ได้ฮิตมากจึงอาจทำให้ขายออกยาก การเลือกรุ่นที่ยอดนิยมและยังคอยเปรียบเทียบราคาอยู่เสมอจะช่วยทำให้เรารู้กลไกตลาด ว่าควรจะซื้อมาหรือขายไปในช่วงใดได้บ้าง อย่างตอนแรกถ้ากระเป๋าออกมาใหม่ๆคนจะมีการแย่งซื้อสินค้ากันสูงมาก จะมีหลายร้านที่อาจถือโอกาสนี้อัพราคาเพิ่มขึ้น เราอาจจะต้องรอไปอีกซักพัก เพื่อขายต่อให้กับลูกค้าที่อยากได้จริงๆในราคาที่สมเหตุสมผล และคอยเปรียบเทียบราคาในท้องตลาดอยู่เสมอ เพื่อให้ได้ราคาที่เหมาะสม นอกจากนี้อาจลองลงขายในร้านรับซื้อกระเป๋าแบรนด์เนมมือสอง ในช่องทางออนไลน์เพื่อให้เข้าถึงกลุ่มลูกค้า และสามารถขายกระเป๋าออกได้ไวมากขึ้น

หวังว่า 2 วิธีลงทุนรับเกี่ยวกับกระเป๋าแบรนด์เนมในครั้งนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับทุกๆคนนะคะ ขอให้ได้ยอดขายและกำไรปังๆกันทุกคนเลย และหวังว่าช่องทางออนไลน์จะนำพาให้คนที่รักกระเป๋าแบรนด์เนมมาแลกเปลี่ยนหรือซื้อขายของกันเยอะๆ เพื่อสร้างตลาดให้กับพ่อค้าแม่ค้ามือใหม่ได้มีช่องทางในการสร้างเงินกันค่ะ